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便秘不宜吃的食物有哪些?
2022-11-15

便秘主要是与肠胃功能异常有关,大多数情况都是由于进食过多难以消化的食物引起的。因此要想从根本上促进肠胃蠕动的能力,就不能忽略掉日常饮食方面所起到的作用。那具体情况下患者不适宜食用的食物有哪一些呢?有想要了解的朋友,就可以赶快阅读下面的内容。

1、不宜食用糯米。糯米属性温中,有令人多热、大便坚硬的作用。而便秘者应清热通便,不应温中补益。所以,便秘患者不宜食用糯米。

2、不宜食用高粱。对于热结便秘患者,应当清热通便不应温中固涩,高梁属性温热,所含的化学成分单宁有收涩的作用,即温中又涩肠,便秘患者服食后必加重病情。

3、不宜食辛辣刺激物。酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、鸡肉、香菜、芹菜等辛辣温热和能起兴奋作用的食物,会使胃肠燥热内积、津液不布、燥屎结滞。因此,这类食物不宜多吃,特别是浓茶,它含鞣酸和咖啡因等物质,能减少胃肠道的蠕动,有一定的收敛作用。若便秘者大量饮用,会使症状加重。

4、不宜食蛋白质、钙质食物。如果摄入过多含有大量蛋白质或钙质的食物,如乳类、瘦肉类、鱼类、虾米皮、鸡蛋黄、鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等,就会使大便呈碱性,干燥而量少,难以排出。便秘患者应该禁食这些食物。

一般来说,只要是上文中所提及到的食物种类,全部都不适合便秘患者食用。如果在平时不加强注意的话,可能就会大大加重肠胃消化的负担,让自身的便秘症状变得更加严重。因此小编就要提醒患者一定要认真阅读,并坚持做到。